TV Oberndorf e.V.

Am 23.11. beginnt um 19.30 Uhr im Sportheim wieder die Aerobicstunde.

Ich freue mich auf alle Mitsportler, auch Einsteiger sind herzlich willkommen!

Kathi Gassner

Bei der Damenabteilung des TVO ist immer was los: 

• Aerobic
• Bauch-Beine-Po
• Damengymnastik
• Kinderturnen
• Selbstverteidungskurse
• Spielgruppe
• Mädchentanzgruppe
• Walking
• Wirbelsäulengymnastik

Wir freuen uns über Neuzugänge! Einfach mal vorbeischauen und mitmachen.

Rückenschmerzen?
Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zur positiven Beeinflussung bei bestehenden Schmerzen und Haltungsschwächen findet in regelmäßigen Abständen ein Rückengymnastik-Kurs im Umfang von 5-6 Wochen (immer Donnerstags, von 19:30 bis 20:30 Uhr) statt.
Teilnehmen können Frauen und Männer jeden Alters.

Inhalte:

• Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
• Funktionelles Kraftaufbautraining
• Übungen zur Dehnung der Muskulatur

Kursleitung: Veronika Gassner, Fachübungsleiter Turnen, Tel. 09405/2964

In den Sommermonaten treffen wir uns jeden Montag und Donnerstag um 19:30 Uhr beim Sportheim zum Nordic Walking.
Mitwalker sind immer herzlich willkommen!

Auch für Anfänger und Neueinsteiger geeignet!